La respuesta corta: la diuresis normal de un adulto es de unos 0,5 a 1 ml por kilo de peso y por hora. Con 70 kg, eso son unos 35 a 70 ml por hora. A lo largo de un día normal, la mayoría de los adultos orina una media de 50 a 80 ml por hora.
Como el rango depende del peso, la misma cantidad por hora puede ser normal para una persona y baja para otra. Usa la calculadora para ver tu propio rango, o la tabla de abajo. La diuresis horaria (en algunos textos, ritmo diurético o gasto urinario) es la cifra que se vigila en el hospital; para el total de un día completo, consulta la cantidad normal de orina al día.
Calculadora de diuresis por hora
Escribe tu peso para ver tu rango normal por hora. Añade una cantidad medida para ver tu diuresis en ml/kg/h.
Aquí aparecerá tu rango normal.
Diuresis normal por hora según el peso
| Peso | Normal por hora | Límite inferior (0,5 ml/kg) |
|---|---|---|
| 40 kg | 20-40 ml | 20 ml |
| 50 kg | 25-50 ml | 25 ml |
| 60 kg | 30-60 ml | 30 ml |
| 70 kg | 35-70 ml | 35 ml |
| 80 kg | 40-80 ml | 40 ml |
| 90 kg | 45-90 ml | 45 ml |
| 100 kg | 50-100 ml | 50 ml |
| 110 kg | 55-110 ml | 55 ml |
| 120 kg | 60-120 ml | 60 ml |
Cómo calcular la diuresis en ml/kg/h
La fórmula es sencilla: diuresis (ml/kg/h) = orina (ml) ÷ horas ÷ peso (kg).
- Mide todas las micciones durante un periodo fijo, por ejemplo seis horas.
- Suma los volúmenes y divide entre el número de horas: 280 ml en 6 horas son unos 47 ml por hora.
- Divide entre tu peso en kilos: 47 ÷ 70 kg son unos 0,67 ml/kg/h, dentro del rango normal.
Cuenta las horas desde tu última micción antes de empezar, no desde la primera micción dentro del periodo. Si no, esa primera micción incluye orina producida antes de que empezaras a contar. Cómo recoger y medir la orina en casa está explicado en la guía de la orina de 24 horas.
Por qué la cifra cambia a lo largo del día
La producción de orina no es constante. Los riñones producen más mientras estás despierto y bebiendo, y por la noche la hormona antidiurética la reduce mucho para no interrumpir el sueño. Por eso una cifra por hora tomada en un periodo corto refleja sobre todo lo que bebiste en las horas anteriores, más que cómo funcionan tus riñones. Una media sobre un periodo largo, o el total de las 24 horas, da una imagen más estable.
Cuándo importa una diuresis baja: los umbrales KDIGO
En el hospital, la diuresis por hora es la cifra que vigilan los médicos, y por eso a los pacientes operados o en cuidados intensivos se les mide a menudo con una sonda. Según la guía internacional KDIGO, una diuresis inferior a 0,5 ml/kg/h durante al menos 6 horas es uno de los criterios que definen la lesión renal aguda, junto con la creatinina en sangre. Cuanto más baja y más larga, mayor es el estadio:
| Estadio KDIGO | Criterio de diuresis |
|---|---|
| Estadio 1 | Menos de 0,5 ml/kg/h durante 6 a 12 horas |
| Estadio 2 | Menos de 0,5 ml/kg/h durante 12 horas o más |
| Estadio 3 | Menos de 0,3 ml/kg/h durante 24 horas o más, o nada de orina durante 12 horas o más |
Los nuevos criterios KDIGO de 2026 proponen añadir análisis de sangre y biomarcadores a la definición; el criterio de la diuresis no cambia.
En casa, ese mismo límite dice mucho menos por sí solo. La diuresis puede bajar de él durante unas horas por la noche, o tras un rato largo sin beber, sin que los riñones tengan ningún problema. Orinar poco habiendo bebido poco es una cuestión de líquidos. Orinar poco a pesar de beber con normalidad, o junto con hinchazón, confusión o dificultad para respirar, es una cuestión médica.
Poca y mucha orina en un día completo
- Oliguria: menos de unos 400-500 ml en 24 horas, unos 20 ml por hora.
- Normal: unos 1200-2000 ml en 24 horas en la mayoría de los adultos.
- Poliuria: más de unos 40 ml por kilo en 24 horas, unos 2800 ml con 70 kg. Repartido a lo largo del día, son unos 1,7 ml/kg/h. La causa más frecuente es beber mucho.
Estas cifras son para adultos. En los niños los valores son distintos, así que consulta al pediatra sobre la diuresis de un niño.
Para saber cuántas veces es normal ir al baño, consulta ¿Cuántas veces es normal orinar al día?, y para lo normal en cada micción, Cantidad de orina por micción.
Ve tu propia diuresis, hora a hora
Bladder Journal (en el App Store en español, «Diario Vejiga: Control Micción») registra la hora y el volumen de cada micción, suma tu orina de 24 horas y la proporción nocturna, y muestra cómo cambian semana a semana. Con PRO, el volumen también puede estimarse por el sonido, íntegramente en tu dispositivo. El registro ilimitado es gratuito.
Descargar Bladder Journal gratisFuentes: guía de práctica clínica KDIGO para la lesión renal aguda, Kidney Int Suppl 2012;2:1-138 (definición y tabla 2, estadios); Goyal A, Daneshpajouhnejad P, Bashir K, Acute Kidney Injury, StatPearls, actualizado en agosto de 2026 (criterios KDIGO de 2026).
Este artículo es informativo y no sustituye el consejo, el diagnóstico ni el tratamiento médico.